這部片子是老套的益智電影，雖然劇情很平淡無奇，可是對於最近的面臨低潮的我來說，似乎可以給我點鼓勵，劇情很單純，是一個很想突破的徒弟，碰上一個超級有智慧的師父，加上無比的耐心，還有深不可測的智慧言語．
男主角是一個有天份的大學吊環選手，他的人生目標很簡單，就是入選奧運代表隊。他雖然看起來好像熱愛體操，或是他愛的是體操帶來的獎牌??他一直想要突破一個從來沒有人做到過的一個動作，讓他其實並不快樂。因為失眠的關係，他在加油站遇見了一個怪老頭，這個老人家和西門町跟小女生搭訕的怪叔叔沒有兩樣，但是和男主角的對談，讓男主角不得不稱他為「蘇格拉底〔Socrates〕」。
怪叔叔第一個教條就是:智慧就是親自去實踐，然後開始問男主角第一個問題﹔你快樂嗎?男主角似乎被人擊中要害，有點不高興的說：快樂跟什麼事情有關係??接著男主角開始炫燿自己家裡很有錢，成績很好，又是萬人迷．．．怪叔叔頂了他一句，那你爲什麼睡不著??通常我們的炫燿是為了掩飾自己的不安，或者內心的缺憾，但是在旁人眼中，到底什麼才是我們自己想要的呢??
後來怪叔叔請男主角吃飯，吃完以後，怪叔叔告訴男主角，每個人都告訴你要怎麼做，什麼對你有益，他們不想讓你找到自己的答案，他們想要你相信他們哪一套，然後男主角很自以為是的說：我猜你想要我相信你那一套！但是怪叔叔很酷的拒絕他，我不想要你從外部的世界收集訊息，而開始從你的內心世界收集．接下來怪叔叔又說，人們都害怕他們的內心，而內心恰恰是他們的歸宿．
後來怪叔叔告訴男主角秘訣就是屏除雜念，後來男主角真的照著蘇格拉底的方式，在學校裡面表演非常成功，他非常得意的來到加油站要炫耀他的戰績，沒想到蘇格拉底只冷冷的告訴他．．．．你擁有的只是現在，大部分的人都沉迷於過去，不管是沉迷於過去的輝煌，或是過去的痛苦悲傷，但是我們擁有的只是現在，跟佛家說的把握當下類似，我們現在快樂就是快樂，不必擔心未來會發生什麼，因為那不是我們需要擔心的，我們只需要享受現在．
後來男主角被怪叔叔教訓的受不了，開始抱怨爲什麼做這麼多事情而不知道原因，質問怪叔叔為何不讓他知道，也難過的咆哮怪叔叔不懂他的心情，怪叔叔只告訴他，他現在是感情用事，因為他的情緒讓他不能看清楚事情的真相，但男主角反而很生氣的說這是人之常情，當我們看待別的難過和痛苦時，我們可以很輕鬆，但是真正事情碰到自己身上的時候，我們的痛苦是別人感受不到的，真正的原因來自於我們想要的東西得不到，所以男主角才會說：當我想得到我想要的，我就快樂!!
後來男主角因為車禍受傷，醫生認為他永遠不可能再參加比賽，但是男主角不灰心，又回去找怪叔叔，怪叔叔讓他好好想，等領悟到什麼的時候，再繼續教他，男主角想了很久以後，忽然有了體會﹔從來不可能沒有事情發生，從來都沒有平凡的時刻….
當怪叔叔覺得時機到了，他告訴男主角可以從新開始練習體操，男主角因為他的受傷，而認為他無法再度接受訓練，但是怪叔叔告訴他，意外就是你的訓練，人生是個選擇，你可以選擇成爲受害者或者成爲任何人；男主角有著太多的疑惑，他甚至不知道該如何開始，怪叔叔告訴他，從來就不存在開始或者中止，只有過程…
當男主角回到學校想要繼續訓練的時候，卻被教練拒絕，怪叔叔告訴他，他的問題每個人都會遇到，我們的痛苦來自於我們想要卻得不到，或者就算我們得到了還是不會快樂．怪叔叔又說你不是屈服在你的夢想底下，而是因為不能夠接受現實，我們不能夠控制將要發生在自己身上的事情，但是男主角反駁事實不是這樣的，他從小就有夢想，夢想做一直覺得天生要做的事情!!
後來怪叔叔帶男主角去爬山，要帶他去看一個特別的東西，在途中他告訴他生活中有三個法則，矛盾，幽默和變化；矛盾是說生活本身就是個謎，不要浪費時間試圖解開，也要懂得沒有事物是靜止不變的；到了山頂以後，男主角滿心期待想要知道答案，結果怪叔叔只給他看一塊石頭，男主角很生氣等了三個小時，只看到一個普通的石頭??怪叔叔說，整個上山的過程都令你感覺愉快，這難道不好嗎??男主角回答那是因為過去那三小時，我都等待著看這美妙的東西．怪叔叔看著執著的男主角，只好告訴他，抱歉你不在快樂了，正要轉身離開的時候，男主角忽然領域到，旅程才是帶來快樂的事物．而不是目的地．
最後男主角當然還是贏了，這個結局不會讓人意外，我覺得整部片子有很多哲理，但是讓我覺得收穫最多的就是，過程才是最重要的，就跟我們小時候要去旅行的前一晚充滿期待，但是旅行回來，除了回憶什麼也沒有留下．
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